绵软黑豆沙的做法和食材用料及健康功效

http://qb80.cn/2020-06-25 20:01:22
健康功效

黑豆:健脾、利水、活血红糖:健脾、益气、补血芝麻:明目、祛风、补血

食材用料黑豆适量相克食物红糖适量相克食物芝麻适量相克食物绵软黑豆沙的做法
  • 1.煮黑豆

  • 2.将黑豆碾碎

  • 3.我在豆沙里加了点红糖和芝麻,再加了点水,就调成了香甜的黑豆馅,味道很好哦~因为这个豆馅不用加热,所以加蜂蜜也很好吃,而且无油更健康。